Løpesko

Hovedtrekk ved løpesko er deres lyshet. Uansett formålet - oppvarmet, profesjonelt, mannlig eller kvinnelig, bør de være laget av lett materiale og ikke forårsake ulempe når du beveger deg intenst på jord. En annen viktig detalj er sålen som skal beskytte føttene når de kjører og gir god trekkraft, slik at de ikke glir.

Høykvalitets løpestøvler har følgende fordeler:

• De reduserer den mekaniske effekten på beina og leddene under treningen.
• De gir enkelhet og komfort.
• Running sko kan brukes som uformell, og det vil være veldig behagelig.

Avhengig av hvilken type løping, bør du skaffe en bestemt type joggesko. De kan variere avhengig av type sål, materialet som produseres, design og andre funksjoner.

For naturlig løping, det vil si regelmessige rekreasjonsløyper, er spesielle joggesko valgt med en forsterket såle og en membran som gjør at huden kan puste. Hvis idrettsutøveren kjører på asfalt-, betong- eller stadion tredemøller, må sålen være sporet. For trening på bakken, er jord, steinete jord det beste å velge en hardforsterket base, som kan beskytte mot å falle under føttene til små småstein.

Erfarne løpere vet at med riktig løp kommer nesedelen av foten i kontakt med bakken. Hælen er praktisk talt ikke involvert i dette. Derfor ble sneakers laget spesielt for slike idrettsutøvere. Newton. De har forsterket fronten, og hælen har nesten ingen avskrivninger. Men med en slik konstruksjon av sålen øker den motstridende energien fra bakken og løpets hastighet betydelig.

For å kjøre på is eller isete spor, er det viktigste av skoene, som gir maksimal trekkraft med en vertikal overflate som forhindrer glide. Det kan være spesielle riflete slitebaner, gummi eller avtagbare pigger. Valget av denne modellen er svært viktig, fordi ingen er immun mot alvorlige skader på isen.

For jogging i snøen er sportsko valgt som varm og fuktresistent som mulig. For oppvarming, bruk innvendig legging på naturlig eller syntetisk pels, skumgummi, flerskiktsfliker. For å beskytte mot fuktighet, bruk et eksternt etterbehandlingsmateriale: kunstig skinn, gummiert stoff eller neopren. Det er bedre å ikke bruke naturlig hud, da det absorberer fuktighet. For å beskytte mot penetrasjon av væskedråper, brukes også spesielle pustemembraner. Sneakers for å løpe i snøen, bør gi gode tetningsfødder.

Shuttle run - en slags sport som krever spesialutstyr.Hovedfunksjonen her er ikke langsiktig belastning, men ofte jerks, som krever maksimal motstridende energi fra bakken. For å gjøre dette må du ha en riflet forsterket nesedel av sålen. Slike er til stede, for eksempel på modeller Newton.

For kortdistanse løping, er sportssko valgt for maksimal slitesterk, med tanke på de konstante jerks og lastene på forsiden av sålen. Det bør også ta hensyn til hvilken type jord som treningen foregår på. Siden vanligvis kortdistanse løping utføres i stadioner med høy kvalitet sporing, så er deres krav ikke like strenge som for vinter eller maratonsko.

Profesjonelle løpesko for løping bør være like holdbare som mulig. Bedre å velge ekte merker. De må ha en membran, forsterket såle, pustende mesh. Idrettsutøvere foretrekker ofte modeller Zprint kjøre og Newton.

Trail løpesko brukes til en bestemt sports-løype. Dette er en løp i naturlige forhold over grovt terreng, skogsstier, fjellserpentiner. Derfor bør skoene til slike aktiviteter velges - med en veldig stiv bølgepåse, laget av nylonplast, vanntett.

Sneakers for flate føtter bør velges med riktig form av sålen, slik at faser av kontakt, kontakt og frastøt fra bakken ikke gir deformasjon av foten. I alle øyeblikk skal midtdelen og hælen passe godt til skoen, og tærne skal ikke være for tette. Hvis en slik modell ikke er valgt, kan den videre utviklingen av flatfotthet forekomme, og slike belastninger er svært skadelige både for hjertet og ryggen.

Høye valgmuligheter er brukt for den kalde årstiden, fjellturer. Øverst av dem kommer til ankelen, det er en langstrakt snøring. Inne i disse joggeskoene har pålitelig isolasjon.

Vanntette løpesko er laget av fuktresistente materialer eller bruker membraner som ikke gir fuktighet gjennom nesten helt, men samtidig tillater huden å puste og svette. Slike modeller er gode for trening i vått vær, nedbør, snø.

Flat føtter, eller omvendt, høy bøyning av foten bringer ubehag og kan forårsake mer alvorlige sykdommer i ryggraden, nyrene og hjertet. Derfor anbefales det å bruke ortopediske joggesko til sport. De har en innersål med en bue støtte, en stiv rygg og en såle av ulik høyde. Deres bruk vil forhindre videre utvikling av patologi og korrigere til og med det eksisterende bruddet. Ortopediske joggesko brukes også til sykdommer som puffiness, muskeldystroser og åreknuter. De anbefales å ha på seg etter et lengre opphold i et kast.

For menn er det bedre å skaffe strenge mørke farger, men i godt vær, hvis det ikke er noe smuss, kan du bruke hvite sko. Hos kvinner, fargevalg kan være mer variert, fra lyse nyanser. Klassiske modeller for å spille sport tillater vanligvis ikke mer enn to kombinerte farger.

Ekte lær - Slitesterkt og miljøvennlig materiale. Men det passer til klasser innendørs eller i tørt vær, da det absorberer fuktighet veldig sterkt. For vått vær er det best å velge løpesko med membraner og vanntette materialer.

Gorteks - Et spesielt materiale designet for sportssko. Den har 3 lag, hvorav den ene har en beskyttende membran. Takket være dette trelagsbelegget gir komplett beskyttelse mot fuktighetstrykk. Og i de kalde, våte føttene holder varmen lenger.

semsket skinn egnet for tørr vær. Det er dårlig beskyttet mot nedbør, og på en skitten vei mistes også renhet. Men suede sneakers beholder varmen godt.

Før du kjøper en løpesko, må du vurdere følgende kriterier:

• Produksjonsmateriale;
• Sole type;
• Tilgjengelighet av flyttbare innleggssåler;
• Avskrivningsgrad;
• Tilgjengelighet av behagelig snøring.

Running sko er tradisjonelt slitt på sokker for en sportsdrakt for passende værforhold. Det er ingen spesifikke krav til bildet, det er viktig at utstyret er praktisk og praktisk for å spille sport.

Det er flere måter å snøre seg på sportssko. Den mest berømte og populære form, som ikke forårsaker problemer, er et "kryss-kryss". Det begynner med det nedre, det vil si det nærmeste hullet på hullene. Strengen er satt inn på en slik måte at dens ender ligger like langt fra hullene. Deretter plasseres den på begge sider i neste hull, og endene krysser. Og dette gjentas til de siste hullene. Resultatet er en fin type snøring.

Det er verdt å vurdere følgende helt nye løpesko.

modell Newton har lenge vært populært for profesjonelle løpere. De har en spesiell såleform med en tynn hæl og forsterket tå. Anbefales for erfarne idrettsutøvere.

produsenten Anta mer enn 20 år med produksjon av varer til sporten. Det kinesiske hjemlandet viser ikke noe tvilsomt kvalitet. Anta sneakers er populære blant millioner av kunder fra hele verden. De er preget av deres mykhet og komfort, selv med daglig jogging i mange kilometer.

joggesko Icebug designet spesielt for sport i den harde vinterfrosten. Tilstedeværelsen av flerlags beskyttelse mot nylon med vannavvisende impregnering, lav vekt og kraftig studding gjør dem svært pålitelige og trygge.

Tysk selskap Adidas utviklet en spesiell teknologi Climacool frisk sprett. Disse joggeskoene har en stor mesh topp for maksimal ventilasjon. Mesh innsatser tillater ikke at beina strekker seg, atleten føler hele tiden friskhet og maksimal komfort.

Sketchers De ulike seriene har en tynn materiale topp, er myke innvendig og har utmerket støtdemping. Slike joggesko er spesielt populære for jogging i den varme årstiden.

Kinesisk sportssko produsent Demix produserer budsjettalternativer for løpesko, som kan være 2 ganger billigere enn kjente merkevarer. Men kvaliteten har tilfredsstilt mange mennesker som er involvert i utendørsaktiviteter.

selskap Asics produserer fottøy, hvor silikongel er en del av sålen, som maksimalt absorberer og lindrer stress på ryggraden under kjøring.

joggesko Ny balanse Støtter foten perfekt når du løper og styrer hver bevegelse av beina.

Varemerket Mizuno produserer menns sportsko, noe som gir maksimal komfort ved kjøring.

joggesko Reebok Z Quick skapt av en spesiell teknologi som gir komfort på maksimal hastighet på sprinteren.